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    注意,考试期间用餐要讲究

    2018-03-30 17:16:00   来源:其它    点击:   
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      考生都想在考试中取得良好成绩,而除了复习外,诸如饮食等日常小事同样影响着考生临场发挥。俗话说,兵马未动粮草先行。每次考试都有个别考生因饮食问题影响身体状态导致缺考,可见考试期间饮食健康的重要性,千万不要因小失大。

      早餐一顿也不能少

      由于不少民办校地处郊区,一大早起床进城赶考就成了很多考生面临的问题。考试期间,因为起早,学校食堂还没有开门,很多考生就到考点旁边的小摊吃早餐。她以前的舍友就因在小摊吃了不卫生的食物,导致生病而无法参加考试。她建议考生,如果要很早起床,不妨在考试前一天就买好面包、牛奶等,这样也不会因为找地方吃早餐耽误时间。对于上午没有考试的考生来说,吃早餐也同样重要,吃早餐有利于保持全天精力充沛。

      饮食清淡防止不适

      自考生来自五湖四海,每位考生的饮食习惯也有所差异,有些考生喜欢咸香食品,有些考生则无辣不欢。考试期间,考生饮食还是要以清淡为主。

      除刺激性食物外,刺激性的饮料也要避免饮用。咖啡、可乐这类饮料看似没什么刺激性,有时也会因为个人体质原因导致饮用后身体不适。以往有些考生为了给自己提神醒脑,考前过量饮用咖啡,导致胃部疼痛。考试期间,考生要多喝温开水或矿泉水,避免过量饮用饮料,尤其是过凉的饮料。

      中午先赶考再就餐

      很多考生在同一天上午、下午都报考了课程,因而可能面临中午在考点间来回奔波的问题。如果距离较远,路上再遇到堵车,考生不能及时赶到,将会耽误考试。因而一定要考试前天提前做了解,如果两个考点距离较远,为保险起见,最好还是先忍会儿,赶到下一个考点后再踏实就餐。

      江西自考网提醒各位:考生可以在考试前先查询考点附近有哪些便利的就餐地点,以免因为找饭馆耽误太多时间;如果时间实在是来不及,可先买些牛奶或者面包充饥,等考试结束后再用餐,时刻记得要照顾好自己。

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